فوائد الرياضة لجسم الانسان

الانشطة الرياضية أو ع الاقل النشاط الجسماني ضروري جداً
حيث له فوائد سريعة مثل:

المحافظة ع سلامة القلب
زيادة المقدرة ع التحمل
تقوية العضلات والعظام والمفاصل
حرق السعرات الحرارية الزائدة رفع مستوى الطاقة في جميع الاعضاء
زيادة الشعور بالثقة والراحة النفسية




تعبت هههههههههههههههههه
اكمل بعدين

العفووووووووووووووو يا أحلى اخصاااااااااااااااااائية بالكووووووووووووون

يسلموا على الموضوع الرائع ياسكر نبات ^_^

شكرا لك موضوع رائع

يسلمو الله يعطيك العافيه

الله يعافيكن كلياتكن حبيباتي

يسلموووووووووو على احلى موضوع

الله يسلمك خيتو


وأهلين وسهلين بهالطلة

تسلمي خيتوووووووووووو

الله يسلمك
ولووووووووو